DIETA DEL ATÚN Y EL ARROZ: Adelgaza 3 kilos en 6 días comiendo delicioso!
La dieta se basa en atún y arroz integral, alimentos deliciosos y bajos en calorías.
Debes realizar la dieta durante 6 días, después descansar y más adelante si así lo quieres, puedes retomarla, siempre y cuando tu salud no se vea afectada.
Menú de la dieta:
Desayuno:
1 infusión (té o mate cocido).
2 frutas.
Media mañana:
1 yogur descremado con frutas o cereales.
Almuerzo:
Atún y arroz integral.
1 porción de gelatina light.
Media tarde:
1 vaso de jugo de frutas cítricas.
Merienda:
1 infusión (té o mate cocido).
1 tostada de pan integral con una rebanada de queso light.
Cena:
Atún y arroz integral.
1 porción de gelatina light.
Fuente: millonderecetas.com
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